در مدرسه علمیه خواهران ام‌الائمه س اقلید برگزار شد:

جلسه تغذیه سالم

شناسه خبر : 65343

1397/07/17

تعداد بازدید : 20

جلسه تغذیه سالم
جلسه تغذیه سالم با حضور طلاب مدرسه علمیه خواهران ام‌الائمه(س) اقلید برگزار شد.

به گزارش پایگاه خبری_اطلاع‌رسانی حوزه‌های علمیه خواهران، « خانم پرویزی» کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان اقلید بیان کرد: هرساله یک روز را برای جهانی شدن تخم‌مرغ در نظر گرفتند واین به دلیل فواید زیاد این ماده غذایی پر ارزش است.
وی افزود: تخم‌مرغ حاوی پروتئین و کولین است و یک غذای کامل به حساب می‌آید. بعضی افراد به دلیل کلسترل بالای تخم‌مرغ آن را مصرف نمی‌کنند که این اشتباه است زیرا هر بدنی نیازمند به خوردن تخم‎‌مرغ است.
خانم پرویزی گفت: هرماه یکبار قرص ویتامین دی مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و بادام سرشار از ویتامین دی هستند وآن‌ها را در وعده‌های غذایی خود قرار دهید چرا که کمبود ویتامین دی روی کبد و کلیه تاثیرگذار است. کسانی که گیاه‌خوار هستند دچار کمبود ویتامین به خصوص ویتامین ب6 و ب12 می‌شوند. حبوبات و گوشت قرمز حاوی آهن فراوانی هستند که نباید از خوردن آن‌ها غافل باشیم.
 

    نمايش اخبار

    دیدار با معتکفین
    جمعه ۲ فروردين ۱۳۹۸

    دیدار با معتکفین

    سلسه جلسات وحدت حوزه و دانشگاه
    سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷

    سلسه جلسات وحدت حوزه و دانشگاه

    منابع آموزشی را بومی سازی کنیم
    دوشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۷

    منابع آموزشی را بومی سازی کنیم

    برگزاری مراسم شبی با قران
    دوشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۷

    برگزاری مراسم شبی با قران

    سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۷

    همایش مادران فاطمی

    سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۷

    اردوی زیارتی - سیاحتی مشهد مقدس

    اردوی علمی تفریحی
    دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۷

    اردوی علمی تفریحی